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[9.9 MiB] Mes petits ateliers du bien-être - Je dompte mes colères books by Frédérique Corre Montagu

Mes petits ateliers du bien-être - Je dompte mes colères
Title:Mes petits ateliers du bien-être - Je dompte mes colères
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:9.9 MiB
Category:Jeux et activités, Livres, Enfants, Santé et bien-être, Développement personnel
60 activités et conseils pour comprendre les colères et les apaiser
Quand la colère gronde comme un tigre, écoute-la bien : tu réussiras, petit à petit, à l’apprivoiser !
Ta colère peut devenir ton alliée : elle t’alerte quand tu es en danger, elle te permet de t’affirmer et de te connaître. Mais, parfois, elle peut te submerger…
Apprends à comprendre cette émotion volcanique et à l’apaiser grâce à ce cahier. Avec :
- Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau.
- Des activités et des tests variés pour t’exprimer et mieux connaître tes colères.
- Des rituels pour te relaxer quand tu vas exploser, et pour t’aider à réagir face à la colère des autres.
- La roue « Bye-Bye Colère » à découper, avec des tactiques anti crises de nerfs. Alors, prêt à dompter ta colère ?
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  • Les damnés de la route - Tome 1 - On achève bien les 2 chevaux
  • Lucky Luke - Tome 11 - LUCKY LUKE CONTRE JOSS JAMON
  • La Femme parfaite est une connasse (Tome 2) - Le retour
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  • Lucky Luke - Tome 2 - RODEO
  • Léonard - Tome 38 - Y a-t-il un génie pour sauver la planète ?
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  • Lucky Luke - Tome 7 - L'ELIXIR DU DOCTEUR DOXEY
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  • Achille Talon - Tome 12 - Achille Talon au coin du feu
  • Confidences

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