Download and Read books La bible de la musculation au poids de corps online PDF, TXT, ePub, PDB, RTF, FB2 & Audio Books files for your device. So, you can read the books in any times.

[75 MiB] La bible de la musculation au poids de corps books by Christophe Pourcelot

La bible de la musculation au poids de corps
Title:La bible de la musculation au poids de corps
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:75 MiB
Category:Training, Books, Sports & Outdoors
Christophe Pourcelot vous propose un ouvrage exceptionnel sur la musculation au poids de corps qui vous permettra de repenser l'exercice physique et l'entraînement fonctionnel.

Dans ce premier tome, vous bénéficiez d'un guide exhaustif dans lequel sont détaillés plus de 450 mouvements et variantes dont les origines remontent à la pratique ancestrale du Yoga.

Christophe a expérimenté et conceptualisé des exercices inédits, efficaces et évolutifs, issus d'activités physiques variées telles que le « Parkour », le « Street Workout », « l'Animal Flow », les sports de combat ou le « Cross-Training ».

Que vous désiriez développer votre endurance et votre explosivité, votre gainage, votre puissance ou votre volume musculaire, cet ouvrage a été conçu pour ne jamais négliger les aspects fonctionnels liés à une certaine idée de la musculation. Ainsi, la coordination, l'équilibre et l'adresse sont des notions constamment associées au développement de ces qualités afin de faire de vous un athlète complet.

Plus qu’un retour aux sources de l’entraînement physique, La Bible de la Musculation au poids de corps a été conçue par son auteur comme « l’alpha et l’oméga » de l’entraînement minimaliste.
  • Le Navi dei tesori. La Cina sul mare: storia della flotta che poteva conquistare il mondo e che sparì nel nulla
  • Samurai, shōgun e kamikaze
  • Ninja
  • Genghis Khan and the Making of the Modern World
  • The Hidden History of Burma
  • Bushido
  • War in the Far East
  • Sadako and the Thousand Paper Cranes
  • On The Laws Of Japanese Painting
  • The Nihon Shoki (Nihongi): The Chronicles of Japan
  • The World Turned Upside Down
  • The Military History in Qin and Han Dynasty
  • Japanese Abacus Use & Theory
  • Diavoli stranieri sulla Via della Seta
  • China's Vision of Victory
  • La Cina nel caos
  • China’s Grand Strategy
  • Koh-i-Nur
  • 孙子兵法
  • Arta Razboiului
  • The Xenophobe's Guide to the Japanese
  • The Anarchy
  • La rivoluzione culturale in Cina
  • Bushido: The Soul Of Japan